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コントロールできることとコントロールできないことを分ける

コントロール

こんにちは。

杉澤です。

コントロールできることとコントロールできないことを分ける

生きていると毎日いろいろな感情が生まれます。

思い通り行くことの方が稀です。

時間が伸びた、遅れた

納期、締め切りに間に合わない

予定の変更、キャンセル

こういう状況にどう対応するか?

です。

どういう気持ち、考え方で向き合うか?

です。

つまり自分がコントロールできることなのかどうか?を仕分けていきます。

コントロールできないとわかった時点で考えないようにします。

コントロール出来ない事をコントロールしようとすると

自分の中でイライラが生じます。

これは主に

・未来の事

・他人の考えている事

・自分に主導権のない事象

です。

これを仕分けてないと

なぜ思い通りいかないんだ?

という気持ちになります。

自分の心を落ち着けるためにも

コントロールできることだけに集中します。

あとは委ねて待つのみ。

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