お客様の声

Iさん 50代 女性

6ヶ月セッション受講

セッションを受け始めてなんだか最近楽しくてきてます。

・本当にこのセッションと会えてよかったなと思います。

縁って不思議です。

そして最初のすごい半信半疑から信頼へタイミングの不思議

セッションを受講していると自分の目標はどんどん明らかになってきました。

・残りの人生自分の為の時間を作りたい

自分勝手をするということではなく、今自分が動けたら結果家族も幸せになれる気がしてる

今は自分の中心に自分はいない

・今まで同様自分と関わる人を大切にしたい嫌な思いさせたくないと思いは変わらず、

でもその為に自分が我慢ばかりするといったやり方は少し間違っていたかもしれない

自己満足に過ぎなかったかもしれない

・後悔したくない 

今のままだと誰かのせいにして終わらせてしまう

・失敗する自分を怖がらないようになりたい

失敗は嫌だけどここ直さないと進まないという実感

今、今更だけど失敗に慣れるチャンス

・今までいったい誰に遠慮して行動してたのか、

 その事によって誰が助かったのか、どんなメリットがあったのか見つからない事が悲しい  

・知らないうちに諦めてたこと、自分の好きだったこと、

望む環境、どんどん思い出してきた、やりたい

私はやっぱり緑、

自然の中にいる時間好き、

単純に気持ちいい

私のイメージしてたキッチンがあった

私ガーデニングも好きだった、

まだ勉強したい分野あった、恩返しするんだった、

行きたい場所、見たいものあった

忙し過ぎて⁈全部20年近く忘れてた

・自然体の自分で居られるところはやっぱり心地いい

平等に付き合うのでなくもう選択していいときだと感じた

・他人に弱みを見せても良いのかもしれない

他人の力も必要かもしれない

これから・・・

・自信が欲しい、意味のない不安はやめて自信をつけたい、不安が自分を固めてる

・自分のやりたい事悩まずやる

・涼しく生きたい

・自己中、嫌いな言葉嫌いな人だったけどちょっとそれになってみたい

・私の中の中心軸は自分でありたい

・自分らしくいられる場所を選ぶ

・仕事、友人、の整理

全力で行けない仕事を受けない、人間性が嫌いな顧客断る勇気

無駄な付き合いはできるだけ避ける

時間配分の再設定

全部出来るわけないけど、今なら半分くらいはできる気がしてます。

本当コーチには感謝してます。

セッション受けて新しい自分になれた気がします。

Gさん 40代 女性(テニス)

1回のカウンセリングで某市女子シングルスB 優勝

カウンセリングを受ける前は、本番の試合になると勝ちたいという思いや場面が頭をよぎり不安な気持ちが強くなったり、またもうミスしないようにという思いが強すぎて自分を追い詰めてしまったりして、練習のようにリラックスしてラケットを振れないことが続いていました。

カウンセリングを受けることは、私にとっては試合で力を発揮するために、なくてはならないプロセスでした。

セッションはコーチと一緒に現状分析を行い、私の場合は以下の点を実践することになりました。

・身体にプレッシャーをかけず腕や肩の力が抜けた状態で振り切れるようにするための呼吸法
・試合中のネガティブな思考と動きの連鎖を断ち切るための、自分のプレイ中のリアクションのメタ認知法や、ミスをした時の思考法

これらのために実際にやることはシンプルなのですが、それを日頃から意識的にやっていると、試合中のメンタルの振れ幅が驚くほど狭まり、試合の最初から最後まで冷静かつポジティブにボールに集中し、身体の力も抜けてプレイし続けることができました。

今回優勝できたのはやはりメンタルのコントロールややリラックスした身体の動きができたからこそだと思います。

試合中に高いパフォーマンスを発揮するためのエッセンスが、セッションには詰まっていたのだと、あらためて感じます。

自分が重点的に向き合うべき課題を整理し、課題克服の対策・方針を明確にできたことは、今後のテニスにも活きてくるに違いありません。

私はセッションを受けてよかったです。

S.Oさん男性

千葉県 K市在住(テニス)

コーチのセッションを受けるようになった理由

最初杉澤コーチのレッスンを受けた時に「試合で同じくらいのレベルの相手に勝てないのはテニスの技術よりも考え方、心に原因がある」

とのお話がありセッションを受けてみることにしました。

セッションを受講してみての感想

元々ネガティブに物事を考えてしまうところがあったのですが、カウンセリングを毎月受けるようになってから少しずつ前向きに物事を考えられるようになってきました。

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