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中庸

こんにちは。

杉澤です。

中庸とは極端な行き方をせず穏当なこと。片寄らず中正なこと。

中庸とは極端な行き方をせず穏当なこと。片寄らず中正なこと。

バランスです。

常にバランス。

仕事と遊び

甘みと苦味

練習と休息

攻めと守り

偏って良いことはないです。

常に自身の意識と行動と考えを俯瞰(ふかん)します。

メタ認知とも言いますね。

冷静さが中庸を生みます。

バランスが取れない人は人との対話からでも良いです。

中庸がなくなると

・イライラしたり

・思い込みが激しくなったり

・悩みが深くなったり

となります。

瞑想(内観)も良いです。

心のバランス見直してみましょう。

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