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自分の考え方を整理する

考え

こんにちは。

杉澤です。

自分の考え方を整理する

自分が様々な事象を

どう考えているのか?

どう捉えているのか?

「毎日自分と一緒なんだから簡単だよ」

という方もおられると思います。

でも本当にそうでしょうか?

人間は1日に5~7万回思考するとの事。

これはやはり自身で書き出して言語化が必要です。

ポジティブな事

ネガティブな事

悩んでいる事

過去、現在、未来

書き出すと結構出てきます。

自然と脳が整理される感覚があります。

一度やってみてください。

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